Am ales această temă deoarece coloana vertebrală este cea mai importantă componentă a sistemului osos și a aparatului locomotor, susținând trunchiul și permițând toate mișcările posibile . Ea servește ca punct de ancorare pentru toate celelalte elemente care alcătuiesc corpul uman; este axul central al structurii noastre fizice.  Cei mai mulți oameni nici nu realizează cât de mult depinde starea generală de sănătate de funcția normală a coloanei vertebrale.

        Din păcate, viața noastră sedentară conduce la adoptarea unei posturi disfuncționale ce limitează mișcările potențiale ale coloanei. Atunci când ea este afectată și funcționează deficitar, consecințele pot fi dureroase și chiar imobilizatoare.